{"id":4078,"date":"2016-06-17T11:07:53","date_gmt":"2016-06-17T14:07:53","guid":{"rendered":"http:\/\/otimoneiro.com.br\/?p=4078"},"modified":"2016-06-17T11:07:53","modified_gmt":"2016-06-17T14:07:53","slug":"superacao-no-ironman","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/hom.jornaltimoneiro.com.br\/index.php\/2016\/06\/17\/superacao-no-ironman\/","title":{"rendered":"Supera\u00e7\u00e3o no Ironman"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_4079\" style=\"width: 617px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/otimoneiro.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC0711.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-4079\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-4079\" src=\"http:\/\/otimoneiro.com.br\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/DSC0711-1024x683.jpg\" alt=\"Marcelo Silva, participante do Ironman de 2016, concluiu pela primeira vez a prova t\u00e3o dif\u00edcil e desejada. \" width=\"607\" height=\"406\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-4079\" class=\"wp-caption-text\">Marcelo Silva, participante do Ironman de 2016, concluiu pela primeira vez a prova t\u00e3o dif\u00edcil e desejada.<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>O assunto da manh\u00e3 da sexta-feira passada, dia 9, \u00e9 amado, cada vez mais, por muitas pessoas: O Ironman. As corridas j\u00e1 ganharam os cora\u00e7\u00f5es dos brasileiros e ga\u00fachos e as provas desse esporte se tornaram muito populares, como o Ironman, evento que ocorreu no dia 29 de maio de 2016, em Florian\u00f3polis, e que consiste em uma nadar 3,8 km, pedalar 180 km e correr 42,195 km.<\/p>\n<p>Para falar sobre o assunto, o convidado do dia foi Marcelo Silva (foto), participante do Ironman de 2016, que concluiu, pela primeira vez, a prova t\u00e3o dif\u00edcil e desejada. Ele, que \u00e9 advogado, \u00e9 um exemplo de supera\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que nos contou que nunca gostou muito dos esportes e s\u00f3 participou de esportes obrigat\u00f3rios no ex\u00e9rcito; era sedent\u00e1rio e chegou a pesar 110kg. Por problemas de sa\u00fade, decidiu mudar de vida, e encontrou no Ironman uma fonte de inspira\u00e7\u00e3o para se dedicar a uma vida saud\u00e1vel, pois j\u00e1 sentia uma grande admira\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Inicialmente, os treinadores n\u00e3o acreditaram no potencial de Marcelo, mas ele se mostrou extremamente dedicado. Sua rotina de treinos era de 12 por semana. Ressalta ser necess\u00e1rio &#8220;abdicar de algumas coisas para poder superar os desafios&#8221;, e diz que ap\u00f3s super\u00e1-los, \u00e9 incr\u00edvel analisar a evolu\u00e7\u00e3o atingida. Al\u00e9m de muito treino, a nutri\u00e7\u00e3o \u00e9 o principal, na opini\u00e3o do atleta, pois \u00e9 o que d\u00e1 resist\u00eancia para a conclus\u00e3o da prova para a recupera\u00e7\u00e3o de les\u00f5es.<\/p>\n<p>Ao fim do bate-papo, Marcelo Silva disse que os ensinamentos que a prova transmite est\u00e3o diretamente ligados com a vida e deixou um incentivo: &#8220;a vida \u00e9 um desafio, \u00e9 um desafio gostoso de se viver, n\u00e3o s\u00f3 no esporte, n\u00e3o s\u00f3 para quem vai fazer um Iroman, mas para quem quer galgar alguma coisa, seja afetiva ou profissional\u201d, concluiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; O assunto da manh\u00e3 da sexta-feira passada, dia 9, \u00e9 amado, cada vez mais, por muitas pessoas: O Ironman. 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